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September 2023

Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere

11 September 18:00 - 20 Oktober 20:00
Amala Seminarhaus-Kulturnische, Robert-Leicht-Str. 113
Stuttgart- Vaihingen, Baden- Württemberg 70569 Deutschland
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Die wichtigsten Inhalte dieses Kurses sind: Informationen über die Schwangerschaft und Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden, die Abläufe einer Geburt mit den Geburtsphasen, der Umgang mit dem Geburtsschmerz, Übungen zur körperlichen Geburtsvorbereitung und zur Stärkung des Rückens und Beckenbodens, sowie verschiedene Atem- und Entspannungsübungen, das Wochenbett und Informationen zum Stillen. Innerhalb des Kurses finden zwei Partnerabende statt. Termine: M0.: 11.09.2023 18.00 – 20.00 Uhr Mo.: 18.09.2023 18.00 – 20.00 Uhr Mo.: 25.09.2023 18.00 – 20.00 Uhr Mo.: 09.10.2023 18.00 – 20.00 Uhr…

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Rückbildungskurs

12 September 18:00 - 14 November 18:00
Amala Seminarhaus-Kulturnische, Robert-Leicht-Str. 113
Stuttgart- Vaihingen, Baden- Württemberg 70569 Deutschland
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In diesem Kurs soll der Beckenboden wiederentdeckt und gestärkt werden. Es werden geeignete Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für die Beckenbodenmuskulatur erlernt. Übungen für den Rücken, die Wirbelsäule, die Beine und die Gesäßmuskulatur sind ebenfalls wichtige Bestandteile des Kurses und werden durch kleine Fitness Einheiten innerhalb der Kursstunde mittrainiert. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigert sich im Verlauf des Kurses. Die Geburt ihres Kindes sollte mindestens 6-8 Wochen zurückliegen und Sie sollten schmerzfrei sein. Termine: Di.: 12.09.2023 18.00 – 19.15 Uhr Di.: 19.09.2023…

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Oktober 2023

Babymassage

25 Oktober 10:00 - 22 November 11:00
Amala Seminarhaus-Kulturnische, Robert-Leicht-Str. 113
Stuttgart- Vaihingen, Baden- Württemberg 70569 Deutschland
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In einer kleinen vertrauten Runde, erlernen Sie im laufe des Kurses sanfte und liebevolle Massagegriffe für Ihr Baby. Die Babymassage ermöglicht eine Zeit des intensiven Körperkontakt mit Ihrem Baby und bietet die Chance seine Signal mit Achtsamkeit wahrzunehmen. Ziel der Babymassage ist: die Stärkung der Eltern-Kind- Bindung, ihr Baby besser „Lesen“ zu lernen, die Stimulation des Kreislaufes und Immunsystems sowie die Förderung der Mobilität und Motorik. Kursdauer: 4 Kurseinheiten à 1 Stunde Termine: Mi.25.10.2023 10:00-11:00 Uhr Mi.08.11.2023 10:00-11:00 Uhr Mi. 15.11.2023…

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