Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

Gemeinschaftsraum e47 im Alten Güterbahnhof, Eisenbahnstraße 47
Tübingen, 72072 Deutschland
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In diesem Kurs soll der Beckenboden wiederentdeckt und gestärkt werden. Es werden geeignete Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für die Beckenbodenmuskulatur erlernt. Übungen für den Rücken, die Wirbelsäule, die Beine und die Gesäßmuskulatur sind ebenfalls wichtige Bestandteile des Kurses und werden durch kleine Fitness Einheiten innerhalb der Kursstunde mittrainiert. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigert sich im Verlauf […]

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02 August 2021